2020年度

体操ワークショップ

全8回 日曜日・10時30分〜12時

2020年度は体操ワークショップが全8回で開催されます。

各回ごとに異なるテーマが設定され、テーマに則した体操を実習します。

各回ごとにお申し込みが可能です。初めての方、人体力学体操を体験してみたい方、どなたでも参加していただけます。体の仕組みを最大限に活用する人体力学体操、その効果をぜひ実感してみてください。

日時:全8回 日曜日10時30分〜12時

日程およびテーマ:

9月13日:腰痛を緩和する「腰を伸ばす体操」

10月4日:質の良い睡眠をとるための「大胸筋の体操」

12月13日:胃腸の働きを改善し消化を促進「食べ過ぎ体操」

2月14日:免疫力を高める「リンパ体操」(1)

3月7日:免疫力を高める「リンパ体操」(2)

4月11日:こわばった骨盤を緩める「腰椎4番の捻転体操」

6月6日:こわばった骨盤を緩める「横の股関節体操」

7月4日:神経の緊張をほぐす「一指の体操」

*講義はフランス語で行われます。

参加費:40ユーロ(フランス支部講座生は無料で参加できます)

場所:ESPACE BIEN-ÊTRE

14, rue Louis Morard, 75014 PARIS.

最寄駅は、地下鉄4号線Alésia駅、13号線Plaisance駅、トラム3aのJean Moulin駅です。