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4月期オンライン講座

2月、3月に開催したオンラン講座を、引き続き4・5・6月も開講します。

初めての方、人体力学体操を体験してみたい方、どなたでも参加していただけます。オンラインでも、誘導してもらうことにより、どこに力を集めれば良いのか、体操が正しく行われるために、体の各所をどのように動かせば良いかを正確に感じながら行うことが可能です。

今回のテーマは、

​「体操で体を緩めてより良い呼吸を」。

大きくゆったりと、深い呼吸でしょうか。それとも浅く小さな呼吸でしょうか。この時期、知らず知らず体も窮屈になってしまいます。肋骨も硬くなり、呼吸に負担をかけて、良質の睡眠さえ妨げてしまう・・・体のこわばりが体の様々な部位に負担をかけ、思いがけない症状を誘発してしまいます。

 

的を絞り、体の仕組みを最大限に活用する人体力学体操で体を緩めてみませんか。ステイホームが長引いておりますが、オンライン講座でその効果をぜひ実感してみてください。

日時:4月17日(土)・5月8日(土)・6月12日(土)

   10時〜10時45分

テーマ:「体操で体を緩めてより良い呼吸を」

*講義はフランス語で行われます。

参加費:65ユーロ/3回または25ユーロ/1回

     3回分まとめて、もしくは各回ごとにお申し込みいただけます。

     参加費のお支払いは銀行振込でお願いいたします。

     講座2日前の木曜日までに、参加費をお振込の上、

    お問い合わせフォームからご参加の旨ご連絡ください。

振込先:

振込口座 : Imoto Seitaï France

銀行 : LCL

IBAN :  FR65 3000 2062 4900 0007 0898 Q57

BIC / SWIFT : CRLYFRPP

・講義はフランス語で行われます。

・講座日の前日に、参加予定者の方にズームの招待メールをお送りいたします。9時半から10時までにリンクをクリックしてお待ちください。なるべく9時55分までに入室しビデオを接続してください。

・体操の実習を行いますので、パソコンの近くに体操が行えるスペースを確保してください。ヨガマットなどを引いていただいてもいいです。動きやすい服装でご参加ください。

・講義中、メモを取ることは可能ですが、携帯やその他電子機器での録音、録画はできません。